食材：
杏鲍菇：200克 芦笋：100克 甜椒：110克 胡萝卜：125克 黑木耳(水发)：50克 盐：3克 太太乐蘑菇精：3克 葵花籽油：20克

调料：


制作步骤：

1、杏鲍菇切成长方条



2、胡萝卜切成与杏鲍菇同样大小的长方条



3、甜椒也同样切成和杏鲍菇，萝卜同等大小的长条状



4、芦笋切成滚刀型长条即可



5、热锅冷油放入胡萝卜条先炒1-2分钟，断生后即可盛出待用



6、接着把甜椒条放入锅中



7、下完甜椒后把切好的杏鲍菇条放入锅中翻炒1-2分钟



8、再把泡发好洗净的黑木耳放入锅中同炒1-2分钟



9、紧接着把切好的芦笋入锅



10、最后再放入之前炒过的胡萝卜同炒2-3分钟



11、撒入3克食用盐



12、倒入太太乐蘑菇精3克



13、翻拌均匀后即可出锅装盘



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