美极海鲜色拉
2023-04-10 | 阅读数:5041 返回列表
随着现在大家的生活质量越来越好，人们也越来越注重自己的饮食健康或者身材管理，沙拉这一种饮食方式也逐渐进入了人们的日常饮食。吃草总缺点口味上的满足，今天就来分享一道简单好做低脂低卡还好吃不胖的“美极”海鲜沙拉~让“美极”减盐鲜味汁陪你鲜香这碗原本寡淡无味的沙拉吧！
小贴士：
如果自备午餐去公司吃的话，记得把沙拉汁分开单独小罐子装哦。
关联产品：
食材&调味品
主料：紫叶生菜50克、牛油果100克、樱桃番茄30克、虾仁100克、鱿鱼50克
辅料：柠檬汁20克、小米椒3克、大蒜3克、薄荷叶3克
美极减盐鲜味汁15毫升
白砂糖2克
橄榄油20毫升
鱼露10毫升
制作步骤
1将小米椒、大蒜、薄荷叶切成末
2准备其他食材：虾仁和鱿鱼焯水制熟；将鱿鱼、牛油果切片，樱桃番茄一切二，生菜洗净沥干水份
3将所有食材装盘，柠檬皮用擦菜器磨碎撒入
4将辅料及调味料倒入碗中，拌匀成色拉汁
5色拉上淋入色拉汁拌匀即可
6完成图
小贴士
太太乐蔬之鲜调味料采用领先的提鲜技术，由多种时蔬提炼而成，清爽的绿色颗粒来自螺旋造成分和蔬鲜本色，完全不影响菜品色泽。在炒蔬菜时使用，增加菜肴清新口感，鲜美升级。